Chế độ ăn giúp điều hòa nội tiết tố

Mức độ tiết dịch của hormone có liên quan chặt chẽ với sức khỏe của chị em phụ nữ. Sự mất cân bằng hormon là căn nguyên của nhiều bệnh lý sức khỏe sinh sản như: rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm, … dẫn đến nhiều trở ngại cho phụ nữ trong cả sinh …

Chế độ ăn phòng chữa bệnh tinh trùng yếu

Theo WHO 1999, Mật độ tinh trùng tối thiểu cần thiết trong một ml tinh dịch là 20 triệu, trong đó ít nhất 25% là loại di động nhanh. Nếu có ít hơn 20 triệu tinh trùng trong một ml tinh dịch có nghĩa là người nam giới có ít tinh trùng. Nam giới có …

5 thói quen buổi sáng tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây tăng cân

Một số thói quen bạn thường làm vào buổi sáng lại chính là nguyên nhân khiến chuyện giảm cân mãi không đạt hiệu quả. Chưa ăn gì đã uống cafe Mặc dù sáng thức dậy mà nhâm nhi một tách cafe sẽ giúp tinh thần trở nên tỉnh táo, sảng khoái. Thế nhưng, trong cafe …

Rau má – Thuốc quý ngày oi nóng

Rau má mọc hoang khắp nơi, nay được nhiều nước trồng để làm thuốc. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L) Urb, tránh nhầm với nhiều loại khác cũng có tên rau má, có loại độc. Người ta ngày càng phát hiện thêm nhiều công dụng quý giá của rau má. Theo …

Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

Sữa chua là một thực phẩm rất thông dụng nhưng ít người tìm hiểu kỹ sữa chua có những điểm gì nổi bật so với sữa thông thường. Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng …

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè

Mùa hè đang đến, ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe trong mùa hè là điều được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè. Thịt bò Ăn bánh burger chứa thịt bò có vẻ là tuyệt vời, nhưng trên thực tế chúng …

Mùa hè, nhất định không được bỏ qua những món ăn có tác dụng như bài thuốc làm đẹp da, giải nhiệt này từ đậu đen

Đậu đen không chỉ giúp giải nhiệt mà còn duy trì một làn da tươi trẻ, mượt mà, cực thích hợp để ăn thật đều đặn vào mùa hè nóng bức. Đậu đen – Thực phẩm giải nhiệt không thể bỏ qua vào mùa hè Từ lâu đời, hạt đậu đen đã được sử dụng …

Điểm mặt thực phẩm có thể gây ung thư

Bệnh ung thư đang có xu hướng gia tăng nhanh trên thế giới và ở nước ta, trở thành một vấn đề lớn trong y khoa. Có nhiều lý do giải thích về sự gia tăng của bệnh ung thư như vấn đề ô nhiễm môi trường, ô nhiễm thực phẩm… Vấn đề dinh dưỡng …

4 lý do tốt để nên ăn món tráng miệng mỗi ngày

Những món tráng miệng giúp bạn có bữa ăn thật thú vị, hấp dẫn với đầy đủ hương vị cay chua mặn ngọt!. Theo nghiên cứu mới cho thấy ăn đồ ngọt một cách hợp lý không hẳn là có hại cho sức khỏe, cũng không ảnh hưởng nhiều vóc dáng đặc biệt ở phụ …

Vừa Eat Clean, vừa muốn ăn ngọt: thay đường cát trắng bằng 4 loại gia vị này ngay

Với những người ‘hảo ngọt’ mà muốn giảm cân theo chế độ ăn Eat Clean thì 4 loại gia vị dưới đây sẽ là cứu tinh tuyệt vời. Đường thốt nốt Nhắc đến đường thốt nốt, người ta thường nhớ đến cái hương vị thanh thanh rất đặc trưng. Đường thốt nốt không ngọt gắt …