Nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ

nang niu tinh than

Sức khỏe tinh thần thường không nhận được sự lưu tâm quá nhiều. Do suy nghĩ chủ quan sức khỏe tinh thần không gây ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ như sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, lơ là sức khỏe của tâm hồn lại có thể khiến bạn phải chịu đựng những vấn …

Sống lành mạnh để tinh thần luôn thoải mái

luyen tap the chat

Sức khỏe tinh thần tuy không gây ảnh hưởng rõ rệt như sức khỏe thể chất nhưng nó có liên quan mật thiết tới tâm trạng và hành động của bạn, vì vậy hãy luôn quan tâm tới sức khỏe tinh thần của mình. 9 thói quen sống lành mạnh sau đây sẽ giúp cho …

Chăm sóc sức khỏe tinh thần đúng cách

anh bia suc khoe tinh than

Sức khỏe là tài sản vô giá quan trọng nhất của con người. Hẳn ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái. Nhưng sức khỏe tinh thần lại không hề dễ dàng điều chỉnh như sức khỏe thể chất. Hãy chú ý tới 5 điều dưới đây để …

Ánh sáng cuối cùng

Người ta nói: “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”  theo các bạn câu nói ấy có đúng hay không. Theo tôi, câu nói ấy thực sự dù với ai, với hoàn cảnh nào thì cũng chẳng sai chút nào cả. Ngày này của 5 năm về trước, bà ngoại tôi phát hiện bị …

TẠI SAO NGƯỜI THÔNG MINH DƯỜNG NHƯ KHÓ TÌM THẤY HẠNH PHÚC?

Ai cũng mong muốn trở thành người thông minh giỏi giang. Tuy nhiên, thông minh đôi khi cũng tiềm ẩn những ‘rủi ro’ ngăn cản bạn tận hưởng hạnh phúc. Có được người bạn đời yêu thương, chung thủy, một gia đình đầm ấm,  một sự nghiệp thành công có thể chưa đủ để giúp …

Cách để sở hữu sức khỏe tinh thần lành mạnh

Hầu hết mọi người đều nhận thức được tầm quan trọng của việc có một cơ thể khoẻ mạnh. Tuy nhiên nhiều người lại bỏ qua giá trị của sức khoẻ tinh thần. Sở hữu sức khoẻ tinh thần lành mạnh giúp ta tận hưởng cuộc sống tốt hơn, đồng thời tăng cường sức khoẻ …

ĐIỀU GIẢN DỊ VỀ TÌNH YÊU THƯƠNG MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Vào mùa thu năm nọ, bầy thiên nga từ phương Bắc xa xôi bay tới một hòn đảo nhỏ và dừng chân lấy sức để bay tiếp về phương Nam sinh sống qua mùa đông. Trên hòn đảo nhỏ ấy có hai vợ chồng ông lão đánh cá, họ nhìn thấy bầy thiên nga bay …

TÔI HẠNH PHÚC, CÒN BẠN THÌ SAO?

Mỗi sớm mai, bạn hãy dành vài phút để nghĩ về những điều tốt đẹp đang hiện hữu trong cuộc sống của mình, nhớ về những người thân yêu, nhớ rằng mình đang có một mái nhà che mưa nắng, bạn có thể thưởng thức chén trà thơm khi thức giấc.  Chúng ta thấy mình thật may mắn khi không bị đói khát, mắc bệnh …

BẠN CÓ THỰC SỰ ‘BIẾT YÊU’ ? – HIỂU VỀ TÌNH YÊU THƯƠNG

Từ góc độ cá nhân, mỗi chúng ta đều có thể hiểu và trải nghiệm được tình yêu thương hay lòng tốt thế gian. Đó là sự yêu thích, quan tâm hướng tới một người hay một đối tượng nhất định như gia đình, cha mẹ, con cái, tình yêu nam nữ, tình cảm bạn …

THÀNH CÔNG VÀ HẠNH PHÚC: CÁI NÀO ĐẾN TRƯỚC?

Thành công để làm gì? Chúng ta ai cũng khao khát thành công. Tuy nhiên, mỗi người định nghĩa thành công theo cách riêng. Có người gắn thành công với sự giàu có về tiền bạc, quyền lực, tài cao học rộng; có người lại cho rằng có một gia đình êm ấm, con cái …